HSP男性に向いている仕事！自分に合った仕事が見つからないなら

僕もそうなんですが、男性でHSPの人はかなりつらい立場にあるかと思います。

HSPは組織に属することが辛いと感じる人が多く、比較的女性が多め。

しかし、HSP全体の２０％程度は男性です。

HSP男性の場合、繊細でかつ気にしすぎることから「男らしさ」のような部分について指摘されがち。

では、HSP男性にとってどのような仕事が向いているのでしょうか。

HSP男性の特徴

ここでHSP男性の特徴について紹介します。

①自分を責めやすく、自己肯定感が低い

HSP男性ほど、仕事などで自分を責めやすく、自己肯定感が低いという特徴があります。

協調性が高い人が多く、他の人の意見に合わせがち。自分自身に自信が無いからこそ、人の意見に頼ってしまうんですよね。

そのため、相反する二つの意見があったりすると、どちらに従えばよいのが迷ってしまうことも。

つまりは「自分」の主張が弱く、自分を出せないからこそ自己肯定感が低くなってしまう人が多いのです。

②想像力豊かで、なんでも深く考える

HSP男性は想像力が豊かな人が多いです。

基本的に難でも深く考えることが多く、想像力が豊かであることからアーティストや研究者などに傾向があるかもしれません。

ただし、これは一般企業では不利になりやすいもの。人の気分良くない時には「自分のせい？」と考えてしまったり、一つの仕事を任されても、考えすぎてしまってなかなか終わらなかったり。

これらのことから、深く考えるというのは長所でもあり、短所にもなりうるんですよね。

③外部の刺激に反応しやすいので、疲れやすい

HSPさんは外部の刺激に反応しやすいです。

繊細な心を持っているため、生きているだけで通常の人以上にたくさんの情報をキャッチします。

そのため、周りの話し声や貧乏ゆすりの音、他の人の今日の気分にさえ気になってしまうもの。

人一倍たくさんの情報を処理しているために、疲れやすい性格となっているんですね。

④人一倍繊細で、人の気持ちに敏感

前項と似ていますが、HSP男性は人の気持ちに敏感に反応します。

ただそれだけのことで、相手がどういう感情になっているかを感じ取ることができるほど敏感なんです。

逆に言えばこれは優れた能力なんですが、なかなか社会の中ではマイナスに働いてしまうものが多いのです。

HSP男性は職場では辛いもの

HSPの男女比は一般的にはHSPの人口は５人に1人とされており、男女比としては５０：５０であるとされています。

こう聞くと一種の病気の様に感じるかもしれませんが、HSPはあくまでも個性の一つです。

ただ、ツイッターやインスタのアカウントを調べる限りでは、自分がHSPかもしれないと判断する人の多くは「女性」であるとのこと。

では、HSP男性はどうしているのか？

男性のほとんどは働くときに組織に属することになりますよね。

しかし、HSPの人にとって組織に属することはなかなか苦行であることが予想されます。

本来であれば繊細であり、気配りができる人ですが、会社という組織に属すると、どうしても「強さ」や「男らしさ」が求められるもの。

体育会系の会社や古い習慣が根強い会社では、特にその風潮があるでしょう

その環境に合わず、会社を辞めたい...と考えていても辞めることができない人も多いハズ。

つまり、会社で生きるためにできる限りHSPであることを隠しつつ（もしくは気づいていないまま）働いているのではないでしょうか。

特に、まだHSPという個性も浸透していない状態ですし、会社で打ち明けたとしても、「それって病気？」と捉えられてしまうこともあるかと。

つまり、現段階では組織に属しているとHSPはマイナスにしか働かないんですよね。

そのため女性の方がHSPをオープンにする傾向が高く、男性は隠す傾向にある...と見て間違いないでしょう。

HSP男性が仕事をする時に注意すべきこと

では、職場環境で悩むHSP男性のために、仕事をする時に注意すべきことを紹介します。

①リラックスできる環境を見つける

まずは、リラックスできる環境を見つけるようにしましょう。

HSP男性が仕事をしている時、様々なことに気が散ってしまい、ストレスが溜まりやすいモノ。そのため定期的にリラックスできる環境を見つけるようにしましょう。

リラックスできる環境を見つけ、心と体を休ませてあげる必要があります。HSPさんは定期的に一人になって休める場所を作ることが大切です。

HSPさんがよく寝るのも実は、消耗した心と体を回復させるためにあるんですよ。

②繊細な自分を認める

HSP男性が仕事をする上では、繊細な自分を認めることも大切です。

というのは、何かできないことがあると「なんでこんなに自分はできないんだ」と自己否定に走り勝ち。

繊細な心を持つHSPさんは、出来ないことに対して他からの評価を過剰に低く見積もったり、自分自身にプレッシャーをかけて潰れてしまいがち。

人には得意不得意があります。できるコトやできないことは人それぞれです。

そのため、できない自分を認め、できないならできないなりにどうするか？を考えた方が楽に生きることができますよ。

③IFTHENルールを作る

仕事をする時にはIF Thenルールを作っておくと、判断や行動を迷うことが少なくなります。

このIF Thenルールを作っておくと、その場その場での強い意志は不要であり、流されることも少なくなります。

HSP男性にとって外交性が求められる仕事は辛い

HSP男性にとって積極的に人との関りを求められる仕事は辛いもの。

HSPとは言っても様々ですが、一般的には内向的かつメンタルが繊細である人が多いもの。

会社員として組織に属して働くと、そんな性格とは真逆のような仕事を行わなければなりません。

会社員として求められるのは正確な仕事だけではなく、外交性が高くどんな人とも打ち解けられるような人間関係の構築力が求められます。

外交性が高い人は年収も高い傾向にあるようですが、HSPの場合はその真逆。

つまり、HSPが組織に属して人と関わる仕事を行うと、「合わない仕事」であり、かつ、「年収も低め」ということになるもの。

これはなかなか辛いものがありますよね。

とはいえ、まだまだ男性は「正社員として働く」ということが正しいとされ、求められていることが多いものです。

HSP男性に向いてる仕事を見つける方法

では、HSP男性にとって、向いてる仕事を見つけるためにはどのようにすれば良いのでしょうあk。

ここでは、HSP男性に向いている仕事の見つけ方を紹介します。

①やりたいことを仕事にする

まず第一に、やりたいことを仕事にすることです。

HSPさんは自分が興味があることや好きなことに対しては強い集中力や能力を発揮します。その一方で、やりたくない事や苦手なことについては、人一倍パフォーマンスが下がりやすいです。

そのため、理想としては自分が好きなことややりたい事を仕事にしてみましょう。

自分の欲求を満たすことができ、それを仕事にできていることは自己肯定感を高めることが可能です。

②労働条件や職場環境を重視する

HSP男性は労働条件や職場環境を重視しましょう。

例えば「やりがい」等をアピールしている求人などがありますよね。この場合、体育会系の職場だったり、営業色が強い職場の可能性があります。

HSP男性にとってそういった職場環境はある意味最悪。できるだけ避けたい職業です。

ざっくりと書かれている求人ではなく、しっかりと労働時間や休日を取れるかどうか、また、実際に働く環境がどのようなところかを知っておきましょう。

職場環境を知ることで、自分が働けるかどうかのイメージを付けやすいですよ。

③自分の強みが活かせる仕事を探す

HSP男性は自分の強みを活かせる仕事を探しましょう。

自分の強みを仕事に活かすことで、人一倍能力を発揮できるのがHSPさんです。実は普通の人よりも能力は高いんですよね。

しかしHSPさんと言えど、性格は人によって異なります。もちろん、どんなことに興味があり、どんなことが得意かも違ってきますよね。

まずは、リクナビのグッドポイント診断などを使って自分の強みや性格を理解することが大切です。

リクナビに登録後、無料で行うことができます。

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HSP気質の方で、自分がやりたいことと、出来ることに差があると感じている方や、どの仕事の方向性に向かえばいいかを知りたい時に使いやすいです。

カンタンに登録可能なので、もし自分の性格に合った仕事が知りたい方は試してみましょう。

HSP男性に向いてる仕事でおすすめは？

それでは、具体的にHSP男性に向いている仕事について紹介しましょう。

塾講師・インストラクター

エンジニア

事務員

カウンセラー

コールセンター

在宅ワーク

在宅ワークはオススメです。一番の理由は周りに気になるような人がいないため、仕事に集中しやすいという特徴があります。

例えばパソコンでの仕事であったとしても、人の会話が気になることも無く、怒られるということも無く仕事ができます。

つまりはHSP男性にとって情報を制限することができるため、ストレスを受けにくくなるんですよね。

できるなら在宅ワークに務めてみると良いのではないでしょうか。

HSP男性は仕事を辞めたいと感じたら

まだまだこの日本では男性ほど責任ある仕事を求められたり、仕事を辞めずに続けるコトが美徳とされています。

僕自身はまだまだこの考え方は辛いです。なぜなら「責任」とか「根性」なんて言葉ほど自分にとって重くのしかかるものは無いから。

しかし、HSP男性にとっては適材適所だと思うんですよね。

仕事や職場環境によっては最高の成果を出せる場合もあるのに、ノルマやストレスによってグズグズの社員になることだってあるんですから。

なので、社会が何と言おうとHSP男性は自分に合った職場環境が見つかるまで仕事を転々としてもいい、むしろすべきだと思うんです。

仕事は合わなければ辞めていいもの。また新しい仕事を見つければいい。

それくらいの気持ちで仕事に臨んでみてはいかがでしょうか。

逆に、退職できずに引き留められてしまう人もいるでしょう。辞める時に限って都合の良い言葉を投げかけられるとHSPさんなら自分を認められたような気持になり、退職できなくなる場合もあるでしょう。

新しい職場では新しいあなたの環境が始まります。もし今の仕事を辞めにくいのであれば、退職代行サービスを利用してみてはいかがでしょうか

おすすめの退職代行サービスは退職代行ガーディアンですよ。

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HSP男性は恋愛でも「男らしさ」が必要？

さて、HSP男性には仕事で「男らしさ」が求められると紹介しました。

また、恋愛においても男性は「男らしさ」が求められるもの。

仕事で男らしさが発揮できない場合、女性にもモテない傾向にあるのでは？と思いますよね。

確かに、基本的に女性は受け身であり、引っ張ってくれる男性に魅力を感じるもの。

HSP男性はどちらかと言えば内向的な面があり、恋愛には不向きなのでは？という話もあります。

しかし、実際にはHSP男性は「男らしさ」は少なくとも、モテる傾向にあるようです。

男女も相性があり、相手に何を求めるかによって好みは異なるようですね。

HSP男性がモテる理由については、以下の記事で紹介しています。

HSP男性は男らしさを気にしすぎない事

さて、ここまでHSP男性の仕事について紹介してきましたが、自分にとって辛いと感じる仕事には就かない方が良いというのが結論です。

人には向き不向きがあり、サラリーマンとしての仕事が誰しも向いているかというとそうではありません。

そのような仕事は。外交性や男らしさ度が発揮できる人に任せておけば良いのです。

自分がやりたくないと思う仕事ほど自分のパフォーマンスを下げる要因はありません。

もしかすると、あなたは今の仕事で本来の実力の１％も出せていない可能性だってあるのです。

そのため、まずは自分がやりたいと思う事や仕事を見つけることから始めましょう。

それが、あなたが安定的に生活する第一歩かもしれません。

僕は副業で稼ぐ手段の一つとしてブログから始めました。あなたは、何から始めますか？

HSPの特性を生かした仕事を見つけよう

HSP男性にとって、仕事選びで大切なのは自分の得性を活かした仕事を見つけることです。

仕事と自分自身の強みが一致するとより能力を発揮できるようになるではないでしょうか。

参考にして頂けると幸いです。