自分に自信が無い。人と比べてしまう。
誰にだってある事だと思うんですよね。
では、なぜ自分に自信を持てないのか。
自信を持てない時に、あなたはどうすべきだったのか。
僕なりの考え方を紹介していきます。
自信が持てなかった経験
僕自身が感じていた自信の無さは、コトバ現れていたんです。
人前で話す時はどうしても声が小さくなってしまう。
また、何かしゃべっても、語尾が消えるように小さくなる。
これは自信が無いことの現れでした。
しかし、声が小さくなってしまうことも、語尾が消えるように小さくなることも、
指摘されるまで、自分自身で気づけなかったんです。
指摘された時は本当に恥ずかしくなったのを覚えています。
確か、大学の頃の定期的な研究発表の時でした。
自分のコトバが良くないと気づいてから、急に人前で話すことが嫌になってしまいました。
そして、これまで何にも感じなかった仲間のコトバさえも、どこか自信に満ちた言葉に聞こえてしまう。
他の人の言葉を聞くたびに
どこか委縮してしまい、緊張してしまい、結局本番になって最大のパフォーマンスを発揮できずに出番を終えてしまう。
今思え貸せば、僕の人生はそんなことばかりだったように思います。
なぜ自分に自信を持てないのか
自信を持てない理由はただ一つ。
自分を信じることができていないからですよね。
自分を信じることができないのは、まだ自分自身の中で確固たる答えを見出せてなく、
疑問が生じているのだと思う。
迷う人ほど弱くなる。
有名なマンガでもそんなシーンは多いですよね。
ワンピースやキングダムなんかのマンガでも、悩んでいるときほど負けたり失敗することがある。
ここで裏を返してみると、自信がある人というのは迷いが無い人と言えます。
例えば、プレゼンではどうだろう。
プレゼンをする時に迷いがあれば、常にそのことは脳裏に渦巻く。
その渦巻は心のどこかに不安を生まれさせます。
その一方で、自分の商品が最強であると、信じてやまない人は自信に満ち溢れているはず。
僕のイメージしているビジネスマンはみんなそんな人を想像する。
どこか自分の商品に疑問を持っているビジネスマン。
自分の商品を信じてやまないビジネスマン。
果たしてどっちから商品を購入したいと思うだろう。
おのずとその感情は結果に反映されるはずだ。
つまり、自信が持てない理由はカンタンなんだ。
自分を疑ってしまう事。
どれだけ自分を信じられるかによって、自信というものは積みあがっていくものだと思う
自分に自信がない！人と比べてしまう時に絶対にやるべき事３選
では、自信が無く、さらに人と比べてしまう時はどうするべきだろう。
自分が弱くなった時、どうしても人と比べてしまうもの。
そんなときの対処法について記載していく。
戦場を変える
これはそもそも論となってしまうが、戦場を変えることは有効な手段だと思う。
人と比べてしまい、どうしても相手を上回る事が出来ず、落ち込んでしまうなら、いっそのこと辞めてしまうのも一つの手。
現代においては本来であれば、人と比べるというのは本当につまらねーなって思う。
人はそれぞれ個性がある、得意分野がある、性格がある。
人を一つの能力だけで比較するのはもったいない。
今の時代は個人がどのように活動するか、行動するかによって生き方を決められる。
人単位で考えれば、千差万別なんだ。
比較していることはその中のたった一つだけ。
その一つの分野で闘えないなら、戦場を変えよう。
本来、比較する必要のないものを比較しているのだから。
徹底的に自身を付ける
僕が良く自信を付けられない、不安だ....と感じる時にやるのは、TTY（徹底的にやる）です。
プレゼンが上手くいかないと不安なら、今からプレゼンまでの間、空いた時間をすべてプレゼン準備にかける。
仕事中も、食事中も、トイレ中も全て。
大事なのは、『それだけやった』と、自分自身に言い聞かせる事。
自分のことを信じられないのは、結局は自分なんですよ。だったら、最初に説き伏せるべきは自分です。
残りの時間全てを費やして準備したのなら、もうそれ以上の準備は無い。
物理的にそれ以上上手くなるはずが無い。
そう考えると、上手くやろうという気持ちは無くなりました。
どれだけ頑張ったって、それ以上はならないのだから。
そう、言い聞かせることが大事です。
本気で比べる、分析する
僕が良くやっていたのは、人と比べてしまう....と、言いつつも、
その比較対象の人はほとんど見ていなかった...ということもあります。
どういうことかというと、人と比べて自分より勝っている...と感じた瞬間に相手はとてつもなく大きいように見えます。
その後は、自尊心を守るために、出来るだけその人を見ないようにする心理が働くはず。
つまりは、目を背けてしまうんです。
そういった苦手を克服したのは、相手を良く分析した時です。
プレゼンで人より劣っていたのなら、『なぜ劣っているのか？』『どこを改善すればよいのか？』これ研究するべきです。
もちろん、自分に自信も無いのに、自分を見つめなおすのは酷な事。
しかし、それをやることによって、自分の未熟な部分を再任し出来ます。
プレゼンなら、自分の動画と、スティーブジョブズの動画を比較してみてはいかがでしょう。
『自分に自信をがない』を克服する方法まとめ
以上、自分に自信が無い、人と比べてしまう場合の対処法について記載しました。
念を押すようですが、本当に大切なのは自分自身を信じることです。
まずは、今の状況を許してあげましょう。
そこから、どう対策を立てていくか、自分自身のコトバに向き合って進めていきましょう。