HSPの転職エージェントおすすめ５選！繰り返す転職失敗から抜け出すために

HSP気質のあなたは自分に向いている適職に付いて知りたい、転職で失敗したくないと考えているのではないでしょうか。

HSPさんの場合、転職できたとしても職場の空気に合わず、転職を繰り返してしまう人も多いもの。

しかし、HSPさんは繊細な心を持っているだけであり、正しい職業選択することでストレスなく働けるようになります。

今回の記事では、転職に悩むHSPさんに向けて、オススメの転職エージェントやキャリアコーチングを紹介します。

 

HSPとは？繊細さんとは？

まず、HSPさんに付いて定義しておきましょう。

HSPさんの場合、以下のような性格的特徴を持ち合わせています。

基本的にこのような特徴を持つ人をHSPさん、繊細さんと呼ばれています。

HSPさんの場合、上記のような特徴を持つため、人一倍神経をすり減らしやすく、消耗しやすい・疲れやすい特徴があります。

そのため、ＨＳＰさんがストレスなく仕事をするためには「仕事選び」「職場選び」が重要なポイント。

ここでは、HＳＰさんはどのように仕事を選ぶべきなのかを紹介します。

 

HSPの適職と仕事の選び方

HSPさんの悩みとしては、普段から神経過敏で疲れやすかったり、頭の中でいろいろ考えてしまったり、ネガティブな印象を持たれがちです。

しかし、ＨＳＰさんはネガティブな印象を持たれる反面、他の人には無いような強みを持ち合わせています。

これらの能力は普通の人にはなかなか身に着けることができない能力です。

そのため、これらの強みを活かすことができる仕事に就くことで、人一倍能力を発揮できる存在となりうるのです。

しかし、その一方で自己否定やネガティブ、自分へのプレッシャーをかけやすい性格を持ちやすいこともあります。

※すべてのＨＳＰさんが同じではありません。

そのため、まずはどのような仕事が向いているか、きちんと自己分析をすることも大切です。

 

自己分析に役立つ「キャリアコーチング」

「自己分析なんて難しそう」という場合、キャリアコーチングを利用してみるのも1つの手です。

キャリアコーチングとは、専門のキャリアコンサルタントやプロコーチが、あなたのこれまでの経歴やキャリア、人生などについて一緒に深く分析することで、「本当になりたい自分」を元に「向いている仕事・キャリア」を見つけることをサポートしてくれるサービスです。

［利用の主な流れ］

①キャリアコーチングを受ける
↓
②「人生でやりたいことや、自分の強み・弱み」がわかる
↓
③「やりたい仕事」「向いている転職先」のイメージが具体的になる
↓
④迷わず「これだ！」という求人に応募することができるようになる

ちなみに、キャリアコーチングは転職エージェントと違い、基本的に求人は紹介しません。だからこそ、あなた自身を第一に考えた提案をしてくれるとも言えます。

「でも、それで転職は大丈夫なの？」と思われるかもしれませんね。

キャリアコーチングでは具体的な案件を紹介することはしませんが、求人媒体・エージェント選びや、職務経歴書の添削、模擬面接を含む選考対策や面接後の振り返りなどは実施してくれるところがほとんどですので安心です。

ここではお薦めの2つをご紹介します。

キャリート

キャリートの特徴はなんといってもHSPさんへの支援が手厚いという点。

コーチ全員が複数回の転職を経験しており、転職を繰り返しがちなHSPさんの特徴を踏まえたキャリア設計も得意なので安心です。

さらに、コーチ全員が国家資格キャリアコンサルタントもしくはプロコーチ資格保持者。サービス利用者の満足度4.71と高評価なのも納得です。

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HSP向けキャリアコーチング【キャリート】

キャリアアップコーチング

キャリアアップコーチングの特徴は、心理学やキャリアに関する科学的論文に基づいた診断プログラムやコーチングプログラムを、利用者ごとにカスタマイズしてくれる点。

自己理解を深め、理想の姿を明確にしたうえで、今後のキャリアプランを構築し、実際の転職活動の支援もしてくれます。

例えば、職務経歴書の書き方指導や模擬面接とフィードバック、求人媒体や転職エージェントの選定、企業分析などもサポートしてくれるので安心ですね。

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HSPが転職を繰り返す理由とは

HSPさんは転職を繰り返してしまう人が多いようです。

HSP気質の人に限らず、どうしても会社で嫌な部分というのは出てきてしまうもの。

より生きやすい・仕事しやすい環境を求めて仕事を探すものの、なかなか良い会社が、見つからないというのが現状だそうです。

今回は、HSPさんが転職を繰り返す理由について紹介していきます。

 

①周囲の行動が気になる

どうしても周囲の行動が気になってしまい、より良い環境を求めて転職を繰り返す人は多いです。

職場でイライラしている人っていますよね。仕事が上手くいかないことをどうしても感情として出してしまう人。

HSP気質の人にとって、この感情は伝わってきてしまうもの。

例えば職場で、自分がやってしまったミスじゃないことでイライラしている同僚や上司がいたとしたら、そのイライラしたネガティブな感情をそのまま受け取ってしまいます。

読み取ろうとしているのではなく、繊細ゆえに情報を受け取ってしまうのです。結果、その人が気になって顔色を窺ってしまいます。

そのため、毎日のように相手の顔色を窺っていると、精神的にも肉体的にも体を壊してしまうこともあるでしょう。

 

②マルチタスクのストレス

HSPさんの場合、複数の仕事をこなすのが苦手。会社ではマルチタスクが基本ですが、同時進行で仕事をこなすことにストレスを感じるものです。

できるならば、一つの事に集中し、取り組みたいですよね。

HSP気質の人がマルチタスクが苦手になりがちな理由は情報量の多さから。HSPさんは人より繊細であるため、より多くの情報を拾いがち。

つまり、人一倍たくさんの情報をキャッチしてしまうゆえに、頭の中で処理できなくなってしまうんですね。

結果、マルチタスクで考えすぎてしまい、休むことが多くなったり、体調を崩してしまうこともあるでしょう。

これによって転職を繰り返してしまうものです。

 

③上司や同僚が苦手

人間関係に悩みを抱え、転職を繰り返してしまう人も多いようです。

たとえば、上司や同僚に対して苦手意識を感じ、上手く対応することが出来なかったり、妙に気を使ってしまって一人でストレスを抱えてしまうことも。

HSP気質の人の転職回数が多くなってしまう理由は、人間関係に対しての対応力が不足していることも原因の一つです。

様々な性格の人がいる中で仕事をすることにストレスを抱えてしまうんですよね。

「上手く対応する」というこれほど難しいことはありません。

 

④周囲の環境へのストレス

環境に対するストレスも転職を繰り返してしまう原因になるのではないでしょうか。

例えば、音に過敏に反応してしまったり、窓から漏れる太陽の光が人一倍まぶしいと感じてしまったり。

電話なども突然かかってくると驚いてびくっとしてしまいますよね。

また他にも、大声で怒鳴っている人がいたり、雰囲気が悪かったり、悪口を言っていたりする人が傍にいると気になってしまって仕事が進まないこともあるでしょう。

その話に共感してしまったり、自分自身がネガティブな感情を持ってしまったりして気疲れしてしまうことも。

怒る人が多いような職場、営業部署などはそういった出来事も多いため、ストレスを抱えやすいのではないでしょうか。

｢その場の環境の不一致｣は転職を繰り返す大きな原因の一つだと思います。

 

⑤溜め込んでしまう

基本的に何か嫌な出来事があっても、自分の心の奥底にしまい、溜め込んでしまうのもHSPさんの性格の一つ。

なぜなら、HSPさんは周りの人に気を遣いすぎてしまうんです。その結果、誰にも相談出来ず、ストレスを溜めて辞めてしまったり。

そもそも人に相談する・心を奥を打ち明けるのが苦手なんですよね。

溜め込んでしまうからこそ、その負のスパイラルから解放されたくて仕事を辞め、転職を繰り返してしまう人も多いようです。

 

⑥人間関係に疲れるから

HSPさんが転職を繰り返してしまうのは、人間関係に疲れてしまうからというのもあるでしょう。

そもそも会社で人と一緒にいること自体、疲れてしまう場合もありますよね。

HSPさんは非常に繊細です。他人のちょっとした行動や言動に対して悩んでしまい、その分精神的疲労がたまってしまうんですよね。

 

こんな経験はありませんか？

しかし、この様に人間関係に対して繊細な感情を持ってしまうのは仕方のないこと。HSPさん特有の性格です。

そのため、会社という組織で働く以上、転職を繰り返してしまうのは仕方のないことなのかもしれません。

 

HSPの転職エージェントおすすめ５選

HSPさんには転職エージェントの登録は必須。

転職活動を行う上で自分で転職先を探すよりもエージェントに紹介してもらうことをオススメします。

というのも、転職エージェントを利用することで、以下のメリットがあります。

 

よくある「転職サイト」と「転職エージェント」の違いとしては、転職サイトは企業と直接やり取りをすること。

一方、転職エージェントの場合はあなたの代わりに転職エージェントが企業に気になっていることを聞いてくれます。

HSPさんの場合、気になっていることや気持ちを心の奥に追いやりがち。そのため、企業を相手にすると聞きたくても聞けないことができてしまうんですよね。

そんなHSPさんにも転職エージェントは強い味方になります。

また、転職エージェントの仕事は人材と企業のマッチングさせることがお仕事。

そのため、表面的なことだけでなく、よりリアルな会社の情報を教えてくれたり、職種があなたにマッチするかどうかを考えてくれます。

HSPさんこそ、転職エージェントを活用することをオススメします。

ここでは、HSPさんにおすすめの転職エージェントを紹介します。

 

DODA【HSP 1位】

dodaは転職サイトとして人気です！

サイト内には自己PR発掘診断ツールをはじめ、自己分析に使えるツール様々なツールが用意されています。

これを使えば、あなたにとってどんな環境が働きやすく、長く働くことができるのかがわかってくるでしょう。

リクルートエージェント【HSP 2位】

リクルートエージェントは仕事だけでなく、人間関係に悩んでいる方に対応してくれます。また、自分に性格や条件に合うような求人を紹介してくれるところが特徴。

職務経歴書、面接対策をしっかりとしてくれるところがとても良いと思いました。自分自身の強みを活かした転職ができます。

何より求人数の多さより、自分に合った仕事を選ぶことが可能です。

また、グッドポイント診断と呼ばれる無料診断がおすすめ。【自分の魅力や強み】を発見できるオリジナルツールです。

その性格診断の結果からあなたにあう職種まで紹介・実際に求人を見ることも可能です。ネット上で30分間の診断で自分の５つ強みとそれに合った仕事をいくつか紹介してくれます。

HSP気質の方で、自分がやりたいことと、出来ることに差があると感じている方や、どの仕事の方向性に向かえばいいかを知りたい時に使いやすいです。

 

マイナビエージェント【HSP 3位】

丁寧なサポートが特徴のマイナビエージェント。

HSPさんにとってもおすすめのエージェントです。自分の職場と似た業界出身のエージェントがついてくれます。

エージェントさんの性別や年代も近く、初対面でも普段周りに言わないような仕事の考え方を沢山言うことができるところが特徴的でした。

自分の仕事選びの考えや仕事選びの姿勢など、口に出すことで自分自身の中でも整理が出来たという声も多いです。

また、「職務経歴書の書き方マニュアル完全版」もおすすめです。

マニュアルでは、まず職種別にサンプルが用意されているため、自分の経験の売り出しポイントを洗い出すのが非常に楽にできます。

自分に向き合うことってなかなか辛いものですが、このようなサンプルがあると書きやすい。

また書き方だけでなく実際に送る時のディテールにメールで送る時の方法が書かれていて、汎用性も高いように思いました。

マイナビ転職に無料登録すると使えますので、試してみてください。

 

HUREX【HSP 4位】

厚生労働大臣の許可を受けた転職支援会社のヒューレックス（HUREX）。

リクルート社が評価するグッドエージェントランキングでも上位に入る企業となっており、求職者の方からの満足度が高いです。

大手には掲載されないような求人保有数がナンバーワンです。特に地方での求人が多く、都心部で働きストレスで疲弊してしまった方にもおすすめ。

地方での求人が充実しているため、地元に帰った時でも就職先に困ることはありません。

 

就職Shop（運営：リクルート）【HSP 5位】

 

『リクナビ』『リクルートエージェント』でお馴染み。リクルートが運営する既卒・フリーター向けの就職相談（求人紹介）サービスです。

実績と経験のある人物が望ましい『エージェント』に対し、『就職Shop』では経験の少ない20代を歓迎します！

社会人未経験でもOK！

 

HSPの転職体験談

 

 

 

 

 

 

HSPが転職で相談すべきポイント

HSPさんの場合、何度も転職で失敗してしまう人も多くいます。

表面的な部分や仕事内容はマッチしていても、実際に働いて見ると思っていたのと違うことがよくあります。

例えば、人事や会社の外見は穏やかに見えても、実際は営業色・体育会系の強い社風だったなんてことはよくあります。

HSPさんは元々は能力が高い性格を持っています。そのため、HSPさんが能力をフルで発揮するためには、転職を決める前に相談して聞いておくポイントがいくつかあるので紹介しましょう。

リモートワークが可能かどうか

ハッキリ断言すると、HSPさんにとって自分以外の他の人がいる職場はマイナスに働きます。

近くに誰かがいる、電話でモメている、同僚が怒られている、貧乏ゆすりがうるさい。

HSPさんならこのようなことが気になった経験があるのではないでしょうか。

最近ではコロナ禍の影響により、リモートワークを採用する会社も増えてきました。

できるならリモートワークでの仕事ができる会社を選び、自分のペースと自分に合った環境でお仕事をするのがベストです。

 

クラウディア

「Craudia(クラウディア)」は、スマホやPCで完結できる仕事が多数掲載されています。

たとえば、「軽作業」のカテゴリの案件はアンケート、ライティング、データ入力、SNS投稿など、簡単な仕事が多いため、初心者でもこなせる仕事がほとんど。

他にもデザインやシステム制作など、幅広い案件があるので、自分のスキルややりたいことにマッチしたものが見つかるかも？

お小遣い稼ぎをしたい方、副業で稼ぎたい方、自分のスキルを磨きたい方などにオススメです。

手軽にバイト＆副業「クラウディア」

 

飲み会への参加は自由

HSPさんは基本的に断るのが苦手な性格です。本当は飲み会に参加したくなくても断ることが苦手

最近でも、飲み会への参加を強要する会社も少なくはありません。

別に行かなくても良いと言いつつも、未だにプライベートや飲み会などで交流が多い人ほど評価する会社は多くあります。

とはいえ、苦手なモノは苦手として、出来るなら参加したくはないですよね。

であれば、飲み会への参加は自由であると記載のある会社を選ぶのも一つです。

 

一人になれる空間がある

HSPさんにとって一人になれる空間は大切です。

たとえば、休憩スペースや一人でランチができる場所が近くにあるかどうかです。

HSPさんの場合、業務中は人一倍たくさんの情報を受け取ってしまうため、脳や感覚を休ませることが大切です。

これが、職場の人とランチをすると、感覚的にはお昼休憩中でさえも休めていないことになるのです。

できるなら無理せずに、静かな場所に移動すること。そして、誰かの目も気にせずにゆっくりと食事を楽しむ事。

可能であれば、少し睡眠をとって神経を休ませることも良いですね。

HSPさんにとって一人になれる場所は貴重であるため、あらかじめ確認しておきましょう。

 

プライベートの時間が取れる

HSPさんの場合、残業や時間外労働についても詳しく聞いておきましょう。

基本的に残業が多い会社に勤めるほど、自分自身を休める時間が少なくなり、ストレスを受ける時間も多くなるということ。

また、自分だけが残業が無かったとしても、他の人が残業をしている場合、自分だけ帰ってよいのかと考え、罪悪感を抱いてしまうことも。

HSPさんにとって理想なのは、仕事の時間とプライベートの時間をしっかりと区切られている職場ほど帰りやすくなるでしょう。

オンとオフをしっかりと切り替えることができること。

このような仕事とプライベートを切り分けられるような会社を選ぶようにしましょう。

 

やりがいを求めすぎない

勢いのある会社や体育会系の会社ほど「やりがい」を売りにして求人募集しています。

仕事ではやりがいは大切です。しかし、HSPさんにとってはやりがいよりも働きやすさ・生きやすさの方を大切にする人の方が多いのではないでしょうか。

やりがいは人を成長させますが、仕事に悩むHSPさんにとって必要なのは仕事をどのように上手く進められるかです。

HSP気質が強い人ほど、仕事を上手く進められないことに悩みを抱えています。

「もっと○○しなきゃ」「ダメな人間だと思われたくない」

嫌な言い方ですが、自分を追い詰めがちであり、人の顔色ばかり気にしてしまうのがHSPさんの特徴です。

これによって自分自身にストレスをため込んでしまうんですよね。

人を動かすためには精神論は大切です。しかし、それはあくまでも会社側の事情。

HSPのあなたが仕事で求めるべきは、自分自身がストレスなく仕事ができるかどうかです。

 

上下関係が厳しすぎない

体育会系の会社ほど、上下関係に厳しいもの。

HSPさんは基本的に委縮しがちな人が多いです。そのため、上下関係が厳しい会社の場合、些細なことで怒られたり、断れない要求をしてくることもあるでしょう。

上下関係に厳しい会社はHSPさんにとってとてもつらいもの。

転職時にはできるんだけこのような会社は避けるように努めましょう。

 

HSPに向いている仕事

HSPさんは転職時に自分はどのような仕事が向いているのか？を考えたりしますよね。

HSPさんはもともとは高い能力の持ち主。職種によっては重宝されるような場合もあるのです。

ただし、重要なのはHSPさんは一概にこんな仕事に向いているということはできません。

そのため、HSPさんが必要なのは自分自身がどのような性格であり、どのような強みと弱みを持っているのかを自覚しましょう。

その上で仕事を選ぶと、より理想の仕事に出会えるかもしれませんね。

上記の前提の上でHSPさんに向いている仕事・オススメの仕事としては、以下の記事で紹介しています。

この中でもしあなたにぴったりの仕事が見つかれば嬉しいです。

HSPに向いてる仕事おすすめ10選！職業の探し方と自分に合った仕事の見つけ方【繊細さん向け】

自分ができる仕事って何だろう... 自分がHSPだと知ってから、一気に自分にできる仕事の幅が狭まったように思います。 実 ...

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HSPが転職で失敗しないポイント

HSPさんが転職で失敗しないためのポイントを３つ紹介します。

もしあなたがこれから転職先を選ぶ場合には、以下の３つを確実におさえておきましょう。

順に紹介していきます。

HSPに合う仕事を選ぶこと

一般的にHSPさんは共感能力が高いものの、人と長時間行動を共にするのは苦手。

そのため、出来るだけ人と会わないような仕事を選ぶようにしましょう。

代表的なものとしては営業などは論外。集中して仕事ができるようなクリエイティブな仕事、もしくは動物を扱う仕事などがオススメです。

一般的には看護師や保育士もHSPさんに合うと言われていますが、人によっては相手の感情を汲んでしまうため一長一短となる場合もあります。

全てを鵜呑みにせず、そのような場合もあるのだと考えておきましょう。

＼HSPさんの看護師について詳しく／

【HSP】看護師が辛い向いてない。転職を考えた時の向き合い方

HSPさんの中でも、「看護師」のお仕事をしている人が実は多いんです。 そのため、辛い・向いてないといった気持ちから転職を ...

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HSPに合う社風の会社を選ぶこと

前述しましたが、HSPさんにはHSPさんに合うような社風の会社を選びましょう。

あまりガツガツせず、営業職は強くなく、それぞれ個人のペースで仕事ができるような社風の会社です。

特にノルマや時間に厳しい会社は避けるようにしましょう。

場合によっては派遣会社もおススメです。派遣の場合、大きなノルマも無く働くこともできるため、正社員程のプレッシャーを感じることも無いでしょう。

自分の能力を活かせる仕事に就く

HSPさんはマイナス思考やネガティブ思考の人が多いです。

そのため、出来るだけ自己肯定感を高められるような仕事に就きましょう。

あなた自身がどのようなことを楽しいと感じるのか、得意としているのかを考えましょう。

その上で、それらを仕事にする場合にはどのような仕事がベストかを決めるのも良いですね。

それが例えば「パソコンのブラインドタッチが得意」とかでも良いのです。

とにかく経験から学んだ「得意なこと」を仕事にすることで、少なからず役に立つことができますよね。

HSPさんが仕事を長く続けるうえでそれは最も大切なことです。

 

HSPのあなたは本当にすぐに転職すべき？

おそらく、この記事を読んでいるあなたはHSPから仕事について悩み、転職について考えている状況かと思います。

しかし、本当にすぐに転職すべきなのでしょうか？

僕もHSPなのですが、僕自身はできるだけ今の職場で働くことを続けたいと考えます。

しかし、「転職」について悩むときというのは職場のストレスに耐えられず、仕方なく転職の道を考えた場合でした。

そう、「ストレス」が原因なんです。

ほとんどの人はストレスを軽視しがちであり、「転職」すればストレスが無くなると思う人もいますが、転職によってそれが解決すると思い込むのは大きな間違いです。

ストレスによる病気は通常の病気と同じで、治療や休養が必要です。仕事で走りながら治るものではありません。

なので、転職したら、転職先にまで引きずってしまう場合も多いのです。結果として、転職を繰り返してしまう人も多いのです。

その場合、一旦退職して半年～1年間の休養をおすすめします。

では、その間の生活費をどうするべきか？ですが、実はそういった場合には社会保険給付金というものが存在します。

社会保険給付金とは、傷病手当給付金や退職手当をそれにあたり、退職後も給料の６０～６５％をもらいながら休むことができます。

はい、その通りです。審査は実際には難しく、なかなか通ることもありません。

「退職コンシェルジュ」の社会保険給付金サポートでは、ミスなくしっかりと給付金を受け取ることができるようにコンサル＆サポートをしてもらえます。

社会保険給付金サポートを使って、正しく申請すれば最大で28ヶ月間の間、社会保険給付金を受け取ることが可能です。

受け取れる金額は月に30万円の給料の場合、以下となります。

もし少しでも仕事のストレスが辛かったために、休職・退職を検討しているという場合には、対象者の可能性があります。

社会保険給付金を受け取れなければ全額返金保証も付いています。相談や依頼のリスクはほとんどありません。まずは相談だけでもしてみましょう。

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おわりに

以上、HSPさんの転職について紹介しました。

もしあなたが転職活動で悩みを抱えているのであれば、まずは相談できる相手を探しましょう。

その上で、あなたはどのような事が得意なのか、そしてどのような仕事に活かせるのかを考えます。

誰にだって得意な事、不得意な事はあります。無理に不得意なことにチャレンジする必要はありません。

長期的に仕事を続けたいのであれば、給料よりもいかにストレスなく仕事がしやすいかを考えてみましょう。